「妊娠から産後、ニキビやかさつきなど肌トラブルが多くなった」
「しかも顔だけでなく、首や背中など体にまでニキビが出来るようになった」
「だけど、産後は赤ちゃんのお世話に必死で、ケアする時間もとれない」
このようなお肌に関する悩みをかかえているママ達は、とても多いのではないでしょうか？
実際に私もこの悩みを持つ仲間の１人です(>_<)
もしも、このままこの悩みを放っておくと・・・
『もっともっと肌荒れがひどくなり、メイクも出来なくなる』
『誰かに見られるのも嫌で、外にも出たくなくなる』
『家にずっといる事でストレスが溜まり、育児ノイローゼになる』
こんな最悪の事態を招くことになっちゃうかもしれません！ちゃんと自分に合ったスキンケア方法を見つける事が出来れば、 こんなに悩まなくたっていいんです(>_<)
そんな産後の肌トラブルに悩んでいるママ達へ、是非試してもらいたい解決方法をお伝えします♪
産後のお肌には潤いが大切！～美肌へのカギは保湿が重要～
産後の肌トラブルに悩んでいるママが多い中、意外と多いのがその逆で調子が良くなったタイプです。
私の姉がこのタイプで、小学生のころから肌荒れに悩まされ続けてきたのですが、妊娠・出産を機に今までのお肌が別人のように綺麗になり、とても驚きました！
このように妊娠前までは肌荒れに悩んでいたという人が、産後にニキビやかさつきを感じなくなり、肌トラブルが無くなったというママが多くいるのです！
何故この方たちは、産後にお肌の調子が良くなったのでしょうか？
その理由は、ズバリ！！【お肌の潤い】にあります！
例えば、
- “出産後でメイクをする回数が減ったこと”
- “スキンケアにあてる時間が減ったからこそ、過剰な 洗顔をしなくなったこと”
- “今までしていたよくばりなスキンケアが出来なくなったこと”
など、このようなお肌へ負担をかけてしまう要因が減ったことにあると考えられます！
産後にお肌が綺麗になった方に共通していることは、この【お肌の潤い】にあります。肌にどうやって潤いを与えるか、それが重要という事になりますね！出産後、この方たちは限られたスキンケアの時間の中でも、特に『保湿』に重点を置いているようです。
１番簡単にできる方法は《お風呂上がりのベビーオイル》ですね♪
ベビーオイルは、その名の通り赤ちゃんに使う保湿剤なので、とってもお肌に優しいですし、 お風呂に入れた後、赤ちゃんの体を保湿するためにベビーオイルを購入するママが多いと思います。
なので、赤ちゃんの保湿が終わった後、ついでに自分の顔にも ベビーオイルを塗って保湿してあげましょう！赤ちゃんもママも潤う、一石二鳥な必須アイテムですよ。
是非、お試しください( ^^) スキンケアの内容自体はシンプルで構いません。
ただしっかりと『保湿』を心がけることが、産後のお肌を左右する分かれ道になります！
この分かれ道、あなたはどちらを選びますか？
少しの努力で、綺麗なお肌を取り戻しましょう♪
スキンケアはこれ1本！～全て入ったオールインワン化粧品～
シンプルな保湿をするために１番おススメなのが「化粧水・美容液・乳液・クリーム・下地」など、５～６つの機能がひとつに入った【オールインワン化粧品】です！
私も肌トラブルに悩んでいたママの1人なので、改善する為に色んな方法を試してきました。
その結果、このオールインワン化粧品という素晴らしい物にたどり着いたのです。
子育て中のママにとっては、こんなに最高なスキンケアアイテムは他にはないと思います！
やっぱり出産後のママ達は、赤ちゃんのお世話がメインの生活になり、自分のことなんて本当に後回しになっちゃいますよね？
そんな中、お風呂あがりやメイクをする前のスキンケアに取れる時間なんて、本当に短いわけです！その短い時間の中で、 今までしていたしていたようなコットンに化粧水をしみ込ませ、ぺちぺちとお肌に入れこんだり、コットンパックをしたり、念入りに美容液や乳液をなじませたり… こんな事をやっている時間はどこにあるのでしょうか！？
はっきりいってそんな時間なんてありません(><)
そこで！このオールインワン化粧品の出番なのです♪
一言でオールインワン化粧品といっても、全然ピンと来ない方も多いと思います。
なので、
- 「オールインワン化粧品ってたくさんあるけど、本当にお肌にいいの？」
- 「どれが人気なの？」
- 「保湿だけじゃなくて、シミ予防や美白効果は期待出来るの？」
など、色々と分からない事が多いと思うので、私が試してみて良かった！ と実感できた、おススメのオールインワン化粧品３つをご紹介したいと思います( ^^)
１．《メディプラスゲル》
まずは、どのサイトを見ても必ずランキング上位にあがってくるこの商品！
お客様満足度97%！
20秒に一本売れている、今話題のオールインワンゲルです！
先ほど重要だとお話しした、保湿効果・うるおい保持力が抜群のオールインワンゲルになります♪
私も1番初めにこのメディプラスゲルを使ってみて、 すぐにお肌の潤いを感じる事ができ、本当に驚きました！
使い心地は、プルンプルンのゲル状なので化粧水のようにすぐに肌に浸透するものではないのですが、 ワンプッシュ分を肌に伸ばして手のひらで優しくなじませることで、とてもしっとりと潤いのあるお肌になります！
ベタつかず、メイクの前にも使用する事が出来てとてもしっとりと潤いが続くので、お肌のカサつきは全く気にならなくなりました！
お肌が乾燥してカサつきがちな方や、エイジングケアをしたい方にとってもオススメなオールインワンゲルですね( ^^)
コストパフォーマンスもバッチリで、初回限定の1000円割引きで、２ヶ月分が￥２，９９６ととっても良心的なお値段になっています！
このお値段なら無理なく継続できて、使い続けることでお肌を改善する事ができますね♪
２．《シミウス ホワイトニングリフトケアジェル》
次にご紹介するのは、産後特に気になるシミへの効果が期待できるホワイトニング成分のたっぷり入ったオールインワンジェルです。
なんとこのオールインワンジェルは、化粧水から美白美容液までのなんと１０役がこれひとつで簡単に出来てしまいます。
＠コスメでも上位にランクインしていて、口コミでも高評価を得ており今大流行中のオールインワンジェルです♪
妊娠・出産によりママの体はホルモンバランスが激しく変化し、美肌ホルモンが急激に減ってしまいます。お肌のバリア機能が停止してしまう事で、シミの元となるメラニン色素が作られやすくなってしまうのです(>_<)
これはどうにかして止めたいですよね！
このシミウス ホワイトニング リフトケアジェルは、１ヶ月間しっかりと使用した人が
など、ちゃんと美白効果を実感する事が出来るので、なんとリピート率がなんと９３％という驚異的な数字になっている本当に大人気の薬用ホワイトニングジェルです！
さらに、マッサージクリームとしても使う事が出来るため、リフトアップにも効果的で産後のママにももちろんオススメなのですが、エイジングケアとして年配の方からの支持も熱いんです！
そんな高性能のホワイトニングジェルなので、きっと値段も高級なのかな？と、思われる方が多いと思うのですが・・・！そんな事はありません！
公式サイトから購入すると、通常価格￥４，７４３から２０％オフの￥３，７９５で購入出来ちゃ います♪さらに、送料無料で美容成分のたっぷり入ったパック３枚がついてこのお値段なのです。
もし、使ってみて効果がなかったりお肌に合わなかったりしても、３０日間の返金保証付きなので、安心して試してみることが出来ますよね( ^^)
これは本当におススメなので、是非１度チェックしてみてください！
３．《ちふれ うるおいジェル》
最後にご紹介するのは、今現在私が愛用しているこのオールインワンジェル！
お値段がとっても安いので、毎日たっぷり使っても全然気にならないのがおススメする１番の理由です( ^^)
先にお値段を言っちゃいますと・・・
なんと、驚きの￥８００！
詰め替え用だと、￥７００で手に入ります！
とっても安いですよね！？近所のドラッグストアや、コンビニでも売っているので１番始めやすいオールインワン化粧品と言えます。
それに、安いからといって、舐めてはいけません！
この値段でもしっかりと“化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地”と６つの役割を持っており、ノンアルコール・無着色でお肌にもとっても優しいのです( ^^)
口コミでも高評価で、やはりこの安さに勝てる商品は他にはありません！
私はこれ１本で、お肌がかなりもっちもちになりました。
夜は多めに塗ることで、パック効果を発揮してくれるので面倒くさがり屋の私には、本当に合っています♪
とりあえず、オールインワン化粧品が気になってはいるものの何から始めたらいいのか分からないという方は、まず始めにこのちふれ うるおいジェルから始めてみるといいと思います！
どんな感じなのかをつかんだ上で、上記２つのような人気で高性能のオールインワン化粧品に変えていくというのも、ひとつの方法だと思いますよ( ^^)
肌トラブルの原因は体質改善がカギ！～漢方薬で体の内側から綺麗に～
産後の肌荒れの根本的な原因は、ホルモンバランスが乱れることにより起こる症状だといわれています。なので、体の内側から改善するためには『漢方薬』がおススメです！
授乳中に薬って飲んでもいいの？と疑問も出てくると思いますが、ママが飲んだお薬が母乳となり、赤ちゃんの体内に入る移行率はほんの微量であることから、影響はないと考えられています。
特に、漢方薬は自然の生薬で出来ていて薬の副作用が少ないことから、授乳中でもお医者さんから処方されることが多いようです。
ただし！気をつけないといけない事は、漢方薬の中には赤ちゃんへ悪影響を与えてしまう可能性のある成分が含まれていることも事実なので、これを頭に入れた上で産後ニキビに効くと言われている漢方薬をいくつかざっとご紹介します！
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
漢方の美容剤として有名で、便秘がちな人や肩こりが気なる方に合う漢方薬です。
長期的に服用することで血の巡りが良くなり、冷え症が改善され、シミやくまなどにも効くといわれています。
ヨクイニン
お肌のキメの乱れや毛穴の開きが気になるという方に合う漢方薬で、体の水分バランスを整えてくれて、さらにお肌のターンオーバーを促進する作用があるといわれおり、肌あれニキビやイボに効果があります。
当帰飲子（とうきいんし）
肌がカサカサしてかゆい、湿疹がある方に合う漢方薬です。
皮膚に潤いをあたえ、かゆみをしずめる作用があります。
加味逍遙散（かみしょうようさん）
疲れやすくイライラしやすい方や、気分が不安定になりやすい方に合う漢方薬で、女性ホルモンのバランスを整え生理不順や生理痛にも効果があるといわれています。
ストレスによってニキビが出来やすい女性向けの漢方薬です。
市販の物で手軽に試せるものもありますが、まだ授乳中で本当に大丈夫なものなのか不安な方は、病院で処方してもらうのが１番だと思うので、その点は個人の判断でお願いします( ^^)
まとめ
産後のママは、ホルモンのバランスが乱れ、赤ちゃんのお世話で寝る時間もけずられ、本当に過酷な生活の始まりとなります。
しかし、少しの時間でもリフレッシュできるひと時を作ることが出来れば、肌あれの天敵となる『ストレス』を上手に発散する事ができます！
そして、毎日のお手軽スキンケアで産後の肌荒れとオサラバして、いつまでも綺麗な女性でいられるように、みなさん頑張りましょうね♪
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